やる気の出ない5月の振り返り【手帳活用】

手帳編

手帳を見ながら書いてはいますが
実は今月はほとんど書けませんでした。
簡単なメモを残しただけです。

本当にどうしようもなく書くことが楽しくなくて
ノートも手帳も距離を置いていました。
そんなことありませんか（ ; ; ）？

それでも1種類だけ書いてたものは
pure life diaryでした。

どうして書けたのかの理由はこちら。

1. 書くスペースが小さくてたくさん書かなくていい
2. 何を書けばいいかテーマが書いてある
3. 記入のタイミングが決まっている

朝は予定やマインド、夜は振り返り
手帳の隙間に起きた時間や運動、
買ったもの、届いたものなど
文章ではなく箇条書きでメモを残すようにしました。

このメモで意外と何をしていたのか、
何があったのかが思い出せました。
メモってすごいですよね！

書けない時は無理に書かず簡潔にメモをするのも
いい手だと思いました。

綺麗な字で上手な文章を書くとか、ポジティブなことだけ書くとか、そういったことに縛られず自由に書くことも大切ですね。

仕事編

申し訳ないことに必要最低限のことしかできませんでした。というか手帳と同じく全くやる気が出てこず…身勝手な五月病というのは認識しています。

お仕事用の手帳もメモ程度でスカスカ
少し情けない気持ちになりました。

会社員ではありますが
在宅ワークの比率も高くどうしても切り替えができずに後悔する結果になりました。

時間縛られない働き方をさせてくれることに感謝しながら6月はエンジンをかけていきたいところです。

趣味編

手帳、お仕事とやる気が出なかった分
趣味にはかなりの時間を費やしました。

まず、本は3冊読みました！

・変な家　雨穴
・変な絵　雨穴
・私が先生を殺した　桜井美奈

ミステリー作品は一気読み派です。
どれも夢中になって読めましたよー！

変な家 [ 雨穴 ] 価格:1,400円 (2023/6/2 17:00時点) 感想(83件)

変な絵 [ 雨穴 ] 価格:1,540円 (2023/6/2 17:00時点) 感想(60件)

私が先生を殺した [ 桜井 美奈 ] 価格:902円 (2023/6/2 17:01時点) 感想(0件)

次に漫画は同じ作品を何度も読みました。
最近はもっぱら
「山田くんとLv999の恋をする」
2023年4月からアニメもスタートしている
GANMAで連載中の作品。
すごくいいです。
なんというか本当にとってもいいんです…
一緒に山田の虜になりましょう！！

ゴリ押しさせてください＾＾

【楽天ブックス限定特典】山田くんとLv999の恋をする 1-7巻セット(クリアカード) （MFC） [ ましろ ] 価格:5,016円 (2023/6/2 16:56時点) 感想(6件)

ちなみにアニメはABEMAプレミアムで
全話一気観できます！
アニメも一緒に観ると幸せ度が上がります＾＾

GANMAではアニメの続きが読めますよー！
アプリをダウンロードして読むのがおすすめです。
山田くんGANMA公式サイト：https://ganma.jp/yamadalv999

GANMAは会員でなくても最新話以外は無料で読めて制限もないのでとても読者に優しいです(^^)

そしてアニメは春クールを追いつつ
全話配信されている作品を観続けました。

・無職転生　〜異世界行ったら本気出す〜
・聖女の魔力は万能です
・からかい上手の高木さん　（劇場版まで）
・男子高校生の日常
・東京喰種

2期の決まっている作品の見直しと
完結した作品の一気観といった感じでした。
最高。

やる気が出ないことを言い訳にかなり楽しみました。
創作物に感謝です。

心の中

上記3つの項目からわかるようにかなり怠け気味な私の5月はなんだかずっと不安定でした。

「ちゃんとしなきゃ」と
「今日はいっか」が混在していて
あまり好きじゃない自分になっていました。

そんな中でも少しでも上向きになるきっかけがありました。

5月1日より吉岡純子さん（純ちゃん）の瞑想会改めコネクションがスタートしました。
これまでも瞑想会はあったのですが今回から
「グラウンディング」後に短い時間の瞑想をします。

グラウンディングとは直訳すると「地に足がつく」という意味です。

ここでは自分と地球がつながるよう「今の私の体に集中する」ことを指します。
たくさんの表現があるのでなんとなくわかっていただけると幸いです＾＾

私の救いは「このままじゃ良くない」という考えが
まだ自分の中にあったことです。
どうにかしようとする気力がありました。

なので、瞑想して整える。
上手にできなくてもいいからやる。
正直、これでいいのかなぁと思いながらですが
「それでもいいからやってみて！」という言葉を信じて続けています。気持ちが大事です、結局。

コネクションが気になる方は
是非一緒に参加しましよう！
→ 純ちゃんのアカウント ←
毎週月・火・水の3日間7:00〜
InstagramのLive配信
（事情により時間帯が変わる場合あり）

仕事へのやる気が減少している中
心のどこかで大丈夫だろうという気持ちもあって
今の優しい環境に甘えすぎていました。

どうしても持ち上がらず怠けた自分を
一つの気づきだと思ってこれからに生かしていきます！とても反省しました。

停滞していた自分から少しずつ上昇していく過程を
注意深く観察しながら同じような状況の方に
シェアできたらいいなと思います＾＾

6月のなりたい私

少しずつですが机に向かって作業をする時間を増やし
自分自身の内観に努めていきます！

落ちるとこまで落ちると
上がるのが楽しみになります。
今、それの真っ最中です＾＾

●手帳・ノート
・pure life diaryを続ける
・15分間のモーニングノートを書く
・デコ日記を再開する

●仕事
・会社のホームページ、SNSの更新
・集客のお勉強
・看板、のぼり制作

●ブログ
・SEOのお勉強
・3記事更新
・SNSの投稿

そして怠惰な生活につきものの食べ過ぎにより体重が過去最大値を更新したのでダイエットも開始します…
1ヶ月でマイナス2kgを目標に行動します＾＾

少しずつコツコツを念頭に
6月も前に進みましょう＾＾